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    即使吃撐也不會胖?眉山女孩窈窕的秘密在這里

     

    酷夏已到,

     

    又到了眉山帥哥美女露肉的季節,

     

    有秀肌肉的、秀長腿的、秀馬甲線的、

     

    看著就讓人好不羨慕。

     

    但是作為易胖體質的人群,

     

    減肥的號角已經吹響過無數次,

     

     

     

    可是減重之路,披荊斬棘,

     

    誰還沒有踩過幾個坑兒?花幾百塊去點穴,

     

    買上千塊的餅干,代購進口超級減肥藥……

     

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    然而,花錢事小,

     

    因為不健康的減重方法付出犧牲的代價,

     

    那可就得不償失了

     

     

     

     

     

    運動減肥,夏天太熱又太累,


     

     

     

     

    萬一練出了肌肉,

     

     

     

     

    那豈不是要哭暈在廁所了

     

     

     

     

    “有沒有又快又懶又不用管住嘴的方式達到減肥理想值,

     

    能不痛苦的從XL減到L。呢?”

     

     

     

     

     

    沒錯就是今天章魚妹要給大家介紹的

     

     

     

    三色藜[lí]

     

     

     

     

     

     

     

     

    那么三色藜麥到底是什么呢?

     

     

     

     

     

     

      藜麥是一種農作物,近些年藜麥廣泛種植于山西、甘肅、青海等地,因其營養物質豐富熱銷于各大平臺,人們常見的藜麥從顏色上可以分為:白藜麥、紅藜麥和黑藜麥,市面上所說的三色藜麥為這三種藜麥的混合。

     

     

     

     

     

     

     

     

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    靜樂縣屬內陸高海拔地區,地理優勢明顯,氣象條件獨特,是我國著名的小雜糧種植之鄉。2011年,靜樂縣引進藜麥試種成功。2013年,被中國食品工業協會授予“中國藜麥之鄉”。

     

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    三色藜麥聞之有淡淡的堅果清香又似人參香

     

    具有營養活性,富含多種氨基酸與不飽和脂肪

     

    膽固醇為0、不含麩質、低脂、低熱量、低升糖

     

    更值得一說的是藜麥的蛋白質氨基酸組成非常的接近人體所需

     

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    藜麥的顏色是根據其種子顏色而來的。

     

    藜麥麥穗成熟后的顏色非常漂亮,紅色、黃色、紫色等五彩絢爛,這些顏色是種子外殼的顏色,和種子的顏色沒有關系,種子脫殼后會呈現出單一的顏色。

     

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    按生長環境劃分為:干谷、濕谷、高原、鹽灘、亞熱帶區等。于是形成了不同顏色的藜麥,現在常見的有:

     

    白色紅色、黑色

     

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    不僅從種植角度來說不同,其實仔細品嘗不同顏色的藜麥味道也是不一樣的。

     

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    白色的藜麥,就是我們最常見的單色藜麥,也是垣鄉垣味品牌所生產的藜麥中比較大家比較熟悉的單品。

     

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    從味道上來說,白色的藜麥更為清香,口感相對比較軟糯,而味道也比較淡,沒有過多的植物腥味。烹調時間不需要太久就可以熟了~

     

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    而黑色的藜麥味道比起白藜麥來說更為濃郁更甜一些,但是口感來說會更硬,烹調需要更長的時間。

     

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    紅色的藜麥口感和口味介于黑色和白色之間,紅色藜麥含有更多的纖維素。

     

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    從視覺角度來看,紅色藜麥顏色更鮮艷可以才菜肴上給大家更多視覺享受。

     

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    百味健為先,章魚妹兒今天給大家推薦的這款健康食材不知道各位伙伴喜歡嗎?

     


     

     

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